Druk, druk, druk, omgaan met stress en drukte

Omschrijving

Hoe gaat het met je? 'Druk!'

Zou dit een modewoord zijn? 'Druk'

Ervaar jij stress? Zoja, wanneer ervaar je stress? En wat doe je daar dan mee?

Wat als je hier mee aan de slag kan gaan om je work-live balance op orde te krijgen? Wat als je minder stress en het constante gevoel te moeten presteren zou ervaren?

Vandaag de dag moet alles sneller, beter, meer. Voor even is dit goed vol te houden, maar op lange termijn weegt dit zwaar door. Deze opleiding ondersteunt je om hier stappen in te zetten, zodat je een kwalitatiever leven ervaart.

Programma

• Wat is stress?
• Waar krijg ik stress van?
• Mijn 'saboteurs'
• Perfectionisme
• Hoe ontspan ik?
• Work-life balance
• Burnout voorkomen
• Mijn plannen voor de toekomst

Data

	30/05/2024 12:30 - 16:30
	Sint-Niklaas

Partners / Subsidiemogelijkheden

• 
• 

Inschrijven